Nel mondo anglosassone il Venerdì 13 è considerato un giorno sfortunato, al punto che molte persone evitano viaggi, appuntamenti importanti o decisioni delicate per paura della sfortuna. In Italia, invece, la data che tradizionalmente preoccupa è il 17, mentre il 13 è spesso visto come neutro o addirittura fortunato. Questo semplice confronto tra...
Molte persone usano i termini "crisi d'ansia" e "attacco di panico" in modo intercambiabile, ma in realtà, si riferiscono a due esperienze molto diverse, sia per intensità che per durata. Riconoscere la differenza non è un esercizio teorico: è il primo, fondamentale passo per capire cosa ti sta succedendo e trovare il trattamento più mirato ed...
L'Approccio Cognitivo-Comportamentale (TCC) è oggi riconosciuto come l'approccio gold standard nell'intervento su ansia e attacchi di panico, ma è anche uno dei metodi più fraintesi.
