Il Mito: molti credono che preoccuparsi senza sosta significhi essere persone responsabili, attente e previdenti.
Dott.ssa Linda Giomarelli
Psicologa e Specializzanda in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
Ritrova il Tuo Equilibrio con un intervento basato sull'evidenza scientifica per trasformare i tuoi ostacoli in punti di forza.
Psicologia e Approccio CBT: Strumenti Pratici per Ansia, Fobie e DSA.
Hai già provato a risolvere da solo, ma il problema ritorna?
Le tue preoccupazioni ti stanno sottraendo energie, compromettendo la qualità del tuo sonno o delle tue relazioni?
✋Non sprecare altro tempo o energie preziose in tentativi isolati.✋
La salute psicologica merita un approccio sistematico e professionale.
Il mio lavoro è offrirti quello spazio sicuro e strutturato dove possiamo analizzare la radice del tuo disagio e costruire insieme una soluzione che duri nel tempo.
Se hai riconosciuto il tuo attuale blocco, il primo colloquio è il primo passo che ti darà finalmente una direzione chiara.
Ansia e Panico: Gestire la Paura Cronica
Interventi pratici per Disturbo d'Ansia Generalizzata e Attacchi di Panico. Impara a disinnescare i pensieri catastrofici.
Depressione e Umore Basso
Se la tristezza è persistente e ti impedisce di agire, è il momento di un intervento strutturato.
Fobie Specifiche: L'Intervento con Realtà Virtuale (VR)
Supera paure circoscritte (volare, guidare, spazi chiusi) attraverso l'Esposizione Graduata e la VR.
DSA e Apprendimento: Autonomia per Studenti e Genitori
Supporto specializzato per studenti con Dislessia, Disgrafia e discalculia. Tutoraggio strategico e Parent Training.
Il Mio Approccio:
Strumenti Pratici, Risultati Comprovati
Utilizzo l'Approccio Cognitivo-Comportamentale (CBT), riconosciuto come gold standard per l'ansia e il panico. Il lavoro è attivo, pratico e mira a fornirti gli strumenti per raggiungere l'autonomia. Sono in grado di integrare l'intervento con l'uso clinico della Realtà Virtuale (VR) per fobie specifiche, massimizzando l'efficacia dell'Esposizione.
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Molte persone vivono il riposo come un premio da concedersi solo dopo aver spuntato ogni voce dalla lista dei doveri, come se il valore personale dipendesse esclusivamente da quanto si produce o da quanto si riesce a fare in una giornata.
Nel mondo anglosassone il Venerdì 13 è considerato un giorno sfortunato, al punto che molte persone evitano viaggi, appuntamenti importanti o decisioni delicate per paura della sfortuna. In Italia, invece, la data che tradizionalmente preoccupa è il 17, mentre il 13 è spesso visto come neutro o addirittura fortunato. Questo semplice confronto tra...